Sucos nutritivos - uma boa pedida pro verão!

Oi meu povo! O verão chegou com tudo e uma das melhores dicas é manter o organismo bem hidratado. Pensando nisso, indicarei nesse post alguns sucos diferentes - a ideia é fazer com que os sucos funcionais estejam mais presentes no nosso dia-a-dia. Que tal experimentá-los? Eis a lista:

1 - SUCO PARA A IMUNIDADE
Ingredientes:
¼ unidade média de cenoura (crua)
250ml de água
1 colher de sobremesa de Mel
 Folhas de salsa
 ½ unidade pequena de Alho.

Vamos beber água!

A água é um nutriente extraordinário, ela permite que mais de 50% das reações químicas do organismo ocorram e ajudem a manter a temperatura do corpo. É também responsável por participar dos movimentos dos nutriente e pelos processos de digestão, absorção, circulação e excreção. Um exemplo da sua atuação é na lubrificação das articulações, compondo o líquido sinoval. Outro fator fundamental  é que a hidratação mantém o metabolismo em ordem, além de evitar problemas pressão baixa e tonturas.

Desintoxicação pós festas

Existe alguém que consiga resistir totalmente às tentações gastronômicas das festas do final do ano? Dificilmente! Nesse post quero mostrar a realidade dos maus hábitos adotados pela grande maioria das pessoas. Para isso, citarei algumas dicas que vão ajudar você a ter uma desintoxicação adequada, além de conscientizá-lo sobre os prejuízos nada agradáveis à saúde.