A água de coco é um líquido rico em potássio, fósforo e outros sais
minerais que mantêm o organismo hidratado como um todo. Um dos benefícios que pode ser notado com a combinação desses nutrientes é através da adequação do turgor da pele e sua textura.
Também é válido lembrar que existem duas maneiras de manter a pele hidratada: através de cremes que impeçam o ressecamento excessivo da mesma e a outra é por meio da ingestão adequada de líquidos. Dessa forma, a água de coco serve como uma "luva" para esse fim. E não é só para a beleza que a água de coco colabora, a bebida só traz benefícios para quem a consome.
"Só as pessoas com diabetes ou restrição de sais minerais que devem consumir sob orientação de um profissional"
Ao contrário do que se pensa, a água de coco não é tão calórica. O que tem mais calorias é a polpa da fruta, sendo que um pedaço pequeno dela (15 gramas) tem 99 kcal, e 200ml da bebida tem 40 kcal". Além disso, a flora intestinal também agradece o consumo desse líquido poderoso☺
Também é válido lembrar que existem duas maneiras de manter a pele hidratada: através de cremes que impeçam o ressecamento excessivo da mesma e a outra é por meio da ingestão adequada de líquidos. Dessa forma, a água de coco serve como uma "luva" para esse fim. E não é só para a beleza que a água de coco colabora, a bebida só traz benefícios para quem a consome.
"Só as pessoas com diabetes ou restrição de sais minerais que devem consumir sob orientação de um profissional"
Ao contrário do que se pensa, a água de coco não é tão calórica. O que tem mais calorias é a polpa da fruta, sendo que um pedaço pequeno dela (15 gramas) tem 99 kcal, e 200ml da bebida tem 40 kcal". Além disso, a flora intestinal também agradece o consumo desse líquido poderoso☺
