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Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Adotar hábitos saudáveis é determinante para se viver mais e melhor. A medicina já deu às pessoas condições de prolongar a vida e isto é um fato, mas cabe a cada um optar pelos fatores que terão efeito sobre as atitudes e reações realizadas no nosso cotidiano. Nesse sentido, estamos diante de duas vertentes: viver com dependência de remédios, de outrem, suscetível à doenças ou buscar autonomia, saúde e qualidade de vida?

O BEM ESTAR está apoiado em 3 pilares: alimentação saudável, atividade física e emoções equilibradas. Se você se identifica com essa filosofia de vida, seja bem vindo(a) a minha tribo!

Fiquem à vontade para perguntas!

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sábado, 28 de março de 2015

Suco de uva integral - mais saúde, mais longevidade!

Suco de uva integral contém minerais como
Potássio, Ferro, Cálcio, Maganês, Magnésio,
Cobre, Fósforo e Zinco!
A melhor forma de aproveitar os benefícios da uva é consumindo seu suco integral devido a grande incidência do fruto. Como o nome já diz, o fruto é submetido integralmente, enriquecendo ainda mais o suco, uma vez que há uma grande quantidade de nutrientes e antioxidantes na casca e nas sementes. Saibam mais sobre sua importância para saúde e estética:

A uva, além de possuir substâncias anti-inflamatória, contém grande quantidade de arginina, um aminoácido que ajuda a melhorar a pressão arterial que ajuda a dilatar as artérias, facilitando a circulação do sangue. Também está presente no fruto, a glutamina, que colabora com o funcionamento intestinal. A combinação dessas duas substâncias acarreta no aumento da imunidade, protegendo o organismo de muitas doenças!

Esteticamente falando, não posso deixar de lembrar do resveratrol, um dos meus componentes favoritos da tribo dos antioxidantes. Para minimizar os efeitos do envelhecimento da pele, este poderoso flavonóide colabora com a imunidade da epiderme, atuando contra a morte de várias células.
! É válido lembrar que a pele é apenas um exemplo, é um dos vários órgãos dos quais o resveratrol atua. Ele é muito mais poderoso!

 Suco de uva Integral  E  Sucos industrializados

terça-feira, 9 de dezembro de 2014

Chocolate amargo e vinho tinto seco: combinação perfeita!

Vinho seco Cabernet Sauvignon e Chocolate amargo (85% de cacau)
Isso é o que aponta uma recente pesquisa feita por cientistas da Universidade Britânica de Northumbrian, ela revelou que o chocolate amargo e o vinho tinto trazem benefícios ao cérebro e à saúde de uma forma geral. Ambos são ricos em polifenol, uma substância natural presente em diversos organismos vegetais.