Sempre compartilho com vocês estratégias para sermos mais saudáveis. No entanto, vejo muita gente compartilhando dietas sem açúcar, sem gordura, sem glúten, sem lactose, sem carboidrato, sem isso, sem aquilo, sem gosto, enfim... Fazendo substituições desastrosas, muito piores que o alimento original. Hoje, por exemplo, ser saudável de repente virou excluir o glúten.
