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Adotar hábitos saudáveis é determinante para se viver mais e melhor. A medicina já deu às pessoas condições de prolongar a vida e isto é um fato, mas cabe a cada um optar pelos fatores que terão efeito sobre as atitudes e reações realizadas no nosso cotidiano. Nesse sentido, estamos diante de duas vertentes: viver com dependência de remédios, de outrem, suscetível à doenças ou buscar autonomia, saúde e qualidade de vida?
O BEM ESTAR está apoiado em 3 pilares: alimentação saudável, atividade física e emoções equilibradas. Se você se identifica com essa filosofia de vida, seja bem vindo(a) a minha tribo!
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segunda-feira, 22 de setembro de 2014
Substitua o queijo amarelo pelo Cotagge!
quarta-feira, 13 de agosto de 2014
Vantagens da soja para seu organismo
A soja é uma excelente fonte de minerais como ferro, potássio,
fósforo, cálcio e vitaminas do complexo B, além de ter ação
antioxidante, neutralizando os radicais livres, que provocam o
envelhecimento das células. Seu consumo regular, aliado a uma dieta
equilibrada e à pratica de atividade física, é um passaporte para uma
vida mais saudável. Veja mais vantagens:
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