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Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Adotar hábitos saudáveis é determinante para se viver mais e melhor. A medicina já deu às pessoas condições de prolongar a vida e isto é um fato, mas cabe a cada um optar pelos fatores que terão efeito sobre as atitudes e reações realizadas no nosso cotidiano. Nesse sentido, estamos diante de duas vertentes: viver com dependência de remédios, de outrem, suscetível à doenças ou buscar autonomia, saúde e qualidade de vida?

O BEM ESTAR está apoiado em 3 pilares: alimentação saudável, atividade física e emoções equilibradas. Se você se identifica com essa filosofia de vida, seja bem vindo(a) a minha tribo!

Fiquem à vontade para perguntas!

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domingo, 12 de agosto de 2012

Frutas para Imunidade


MELÃO: rico em vitamina C, previne resfriados, câncer e doenças
cardíacas. Possui ação diurética.
MAÇÃ: rica em fibras, ajuda a eliminar as toxinas do organismo.possui substâncias anti-inflamatórias, que aliviam reações alérgicas e inflamações como a artrite.
MAMÃO - ótima fonte de vitamina C e betacaroteno, que evitam a formação de placas nas paredes dos vasos sanguíneos, prevenindo doenças cardíacas.possui fibras que regulam o colesterol.