Frutas para Imunidade

MELÃO: rico em vitamina C, previne resfriados, câncer e doenças
cardíacas. Possui ação diurética.

MAÇÃ: rica em fibras, ajuda a eliminar as toxinas do organismo.possui substâncias anti-inflamatórias, que aliviam reações alérgicas e inflamações como a artrite.

MAMÃO - ótima fonte de vitamina C e betacaroteno, que evitam a formação de placas nas paredes dos vasos sanguíneos, prevenindo doenças cardíacas.possui fibras que regulam o colesterol.

MANGA: rica em vitamina C, essencial para o bom funcionamento do organismo. Vitamina E, que potencializa a ação dos anticorpos.

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MARACUJÁ: fonte de vitamina C e do complexo B, combate vírus, fortalece os músculos e o sistema nervoso.

LIMÃO: tem alto teor de vitamina C, que mantém as doenças longe do organismo. É fonte de ácido fólico, que favorece o sistema reprodutivo. Suas fibras equilibram o nível de colesterol e previne doenças cardíacas.

LARANJA: excelente fonte de vitamina C e B5, que fortalecem a imunidade. Contém fibras, fundamentais para a saúde do coração e do sistema digestivo.

GOIABA: contém vitamina A, que mantém os vírus longe do organismo e previne o câncer. É fonte de fibras e tem propriedades antioxidantes, que previnem doenças auto-imunes, como a artrite reumatóide.

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BANANA: contém grande quantidade de vitaminas do complexo B, necessárias para a produção de energia, como a B5, que forma células de defesa do organismo.

ABACAXÍ: é rico em substâncias que ajudam no processo digestivo e aliviam problemas como sinusite, artrite e gota. Contém vitamina C, que fortalece o organismo.

ABACATE: contém substâncias que reduzem o colesterol, afinam o sangue e aliviam as inflamações.

*Vale reforçar: O hábito de comer frutas contribui para prevenção de várias doenças e, o principal,  melhora a qualidade de vida!