Dica de saúde: Chá da casca da laranja

Estava descascando uma laranja e me ocorreu fazer um chá com a casca. A ideia me fez lembrar dos seus benefícios que são adquiridos de forma tão simples e logo pensei em compartilhar com vocês. Na casca da laranja, tangerina e limão encontram-se alguns flavonoides, que contêm efeitos termogênicos e são antioxidantes poderosíssimos!

Tanta gente com colesterol alto e que usam medicamentos ou até "estatinas" sem nunca ter usado simples alimentos ao seu favor. Logo penso: como é simples ser saudável! Pensar somente em diminuir a taxa de colesterol, é fácil, mas o que deve ser questionado é o motivo pelo qual as taxas estão sendo elevadas. Exemplo disso é que grande parte da culpa são dos radicais livres! Esses são mais vilões ainda...

Então, uma simples casca de cítricos pode contribuir positivamente para sua saúde. Falei do colesterol como exemplo, mas poderia ser uma artrite, diabetes, doenças cardiovasculares e paramos por aqui porque a lista é grande! rs

Temos que ser mais conscientes, entender como o nosso organismo funciona e, que tal ser mais amigo dele? Valorizem o lado simples da vida, milagres não existem! Tudo está associado a uma alimentação equilibrada e prática de atividade física. Comece então fazendo a pequena e simples receita:

✔ 1 casca de uma laranja
✔ 300 ml de água e canela em pau

Saúde a todos!