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Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Adotar hábitos saudáveis é determinante para se viver mais e melhor. A medicina já deu às pessoas condições de prolongar a vida e isto é um fato, mas cabe a cada um optar pelos fatores que terão efeito sobre as atitudes e reações realizadas no nosso cotidiano. Nesse sentido, estamos diante de duas vertentes: viver com dependência de remédios, de outrem, suscetível à doenças ou buscar autonomia, saúde e qualidade de vida?

O BEM ESTAR está apoiado em 3 pilares: alimentação saudável, atividade física e emoções equilibradas. Se você se identifica com essa filosofia de vida, seja bem vindo(a) a minha tribo!

Fiquem à vontade para perguntas!

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quarta-feira, 13 de agosto de 2014

Saiba como aumentar a disposição física


Em Jorge Gonzalez Academia
Quem consegue administrar a rotina, ganha mais tempo para a vida. Mas quem consegue organizar o tempo com disposição física, descanso adequado e alimentação sadia, além de  ganhar mais tempo para viver, ganha saúde! Dar conta de todos os compromissos do cotidiano de forma eficiente pode gerar uma sobrecarga física e mental. Uma solução objetiva sobre o assunto é o fato do seu raciocínio, memória, capacidade intelectual e física terem relação com a mente e com o corpo bem nutridos. Saiba como pequenas atitudes podem trazer diversas vantagens para sua disposição: 

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